人體99%的鈣和86%的磷，都是以骨鹽的形式存在于骨骼和牙齒中的。骨密度檢查儀器提醒要想增加和維持骨量，首先就要多吃含鈣和磷高的食物，諸如牛奶、奶制品、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、海帶、魚等，特別是在20歲之前。

　　人體內性激素水平(雌激素和睪酮)是隨著年齡增長而發(fā)生改變的，會影響食物中的鈣和磷沉積到骨骼上這一過程。在20歲之前，是骨量迅速增長的階段，這時候多吃高鈣和高磷食物，對骨量增加最有益;到了35歲左右，骨量會達到人一生中的高峰;之后就會逐漸下降，50歲以后的女性由于停經(jīng)等原因，骨量會迅速下降，極易引發(fā)骨質疏松。

　　我們想補充足夠的鈣來防止骨質疏松的發(fā)生，除了我們一般意義的補鈣(其實是吃鈣)之外，還要看我們體內性激素水平的眼色。兩者缺一不可，如果年輕時“補”的越多，就會儲備的越多，等到年紀大時留下的就越多。

　　由此看來，骨質疏松也是與年齡相關的一種病癥。年齡會影響到我們體內的性激素水平，也會影響到我們的胃腸道功能。推薦閱讀《骨密度檢查能預估骨質疏松發(fā)生風險嗎》

　　人體的骨量不足，就會引發(fā)骨質疏松癥。除了容易骨折之外，骨質疏松癥還會引發(fā)中老年人駝背、身高縮短、腰酸腿痛、牙齒松動脫落等問題，都會嚴重影響人們的日常生活質量。

　　溫馨提示：以上就是關于骨量不足引起的病癥介紹，骨量流失我們很難靠自己察覺出，所以需要檢測骨密度，來評估骨骼情況，檢測設備可以用南京科進實業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度檢測儀，該產品適用于跟骨骨質狀況檢測，覆蓋各個年齡段，可用于中老年人的骨質疏松癥的篩查檢查和兒童青少年骨骼發(fā)育評估。