人體自出生后，骨骼的骨量隨年齡逐漸增加，一般成人在35歲時(shí)達(dá)到高峰，之后逐漸減少。國產(chǎn)骨密度分析儀提醒骨量的流失常沒有明顯癥狀，一旦出現(xiàn)疼痛、骨折等明顯癥狀時(shí)，往往已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)的流失常沒有明顯癥狀，一旦出現(xiàn)疼痛或骨折，往往已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松。因此，有針對(duì)性地及早發(fā)現(xiàn)和檢查十分重要。下面這套問題，能幫你判斷是否為骨質(zhì)疏松的高危人群，建議你花1分鐘測一測。(以下問題均只需回答“是”或“否”)

　　1. 家族史和個(gè)人危險(xiǎn)因素

　　父母是否患有骨質(zhì)疏松或曾在輕微跌倒后骨折?

　　父母是否駝背?

　　自己成年后是否有過輕微跌倒后骨折?

　　40歲后身高是否降低3厘米以上?

　　是否體重過輕，體重指數(shù)<19?體重指數(shù)BMI=體重÷(身高)²，其中體重以千克為單位，身高以米為單位。

　　2. 性別相關(guān)危險(xiǎn)因素

　　女性：是否在45歲之前閉經(jīng)?除懷孕、閉經(jīng)或切除子宮外，是否曾經(jīng)停經(jīng)超過12個(gè)月?是否50歲前就切除了卵巢，而且沒有遵醫(yī)囑服用激素補(bǔ)充劑?

　　男性：是否曾經(jīng)有雄激素過低或性欲減低?

　　3. 生活方式相關(guān)性危險(xiǎn)因素

　　每天的體力活動(dòng)(如做家務(wù)、散步、跑步等)是否少于30分鐘?

　　乳制品是否吃得少并且未服鈣劑?

　　每天的戶外活動(dòng)，是否少于10分鐘并且沒有補(bǔ)充維生素D?

　　如果上述問題中，有3個(gè)以上你的答案為“是”，就建議到骨科門診尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。此外，絕經(jīng)后女性、中老年人、有吸煙酗酒等不良嗜好者、挑食者、長期維生素缺乏者、長期服用激素等藥物的人群等，都屬于骨質(zhì)疏松的高危人群，推薦閱讀《提高骨密度的生活方式有哪些》

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于如何自測是否為骨質(zhì)疏松高危人群的介紹，若感覺自己是高危人群，可通過檢測骨密度來評(píng)估骨質(zhì)疏松是否發(fā)生，檢測設(shè)備可以用OSTEOKJ7000++超聲骨密度儀，這是是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司近期推出的一款雙探頭超聲骨密度儀，其配備的1MHz強(qiáng)穿透力探頭，適用于肥胖人群檢測。1.25 MHz Mini探頭，適合兒童骨骼測量，內(nèi)置不同的人種數(shù)據(jù)庫，系統(tǒng)軟件調(diào)用相應(yīng)的數(shù)據(jù)庫，從而得到精確的測定結(jié)果。